Fighter Mindset

Töitä on liikaa, vastuuta on liikaa ja vuorokaudessa on yksinkertaisesti liian vähän tunteja. Ja siksi olo on koko ajan vähän jäljessä, vähän väsynyt ja vähän kireä.Mutta jos pysäh...

Usein ajatellaan, että parisuhteen ongelmat ratkeavat sillä, että opitaan puhumaan paremmin. Että kunhan löydetään oikeat sanat ja käydään tarpeeksi syvällisiä keskusteluja, suhde ...

Moni käyttää yllättävän paljon energiaa siihen, että muut ihmiset ymmärtäisivät hänen valintansa oikein. Yrittää sovittaa omaa elämäänsä niin, että ympärillä olevien odotukset pysy...

Useimmat miehet eivät kaadu siihen, etteivät he tietäisi mitä pitäisi tehdä. He kaatuvat siihen, että yrittävät tehdä liian monta asiaa samaan aikaan ja vaihtavat suuntaa juuri sil...

Moni mies ajattelee olevansa jumissa, vaikka todellisuudessa hän on vain siirtänyt päätöstä liian pitkään.Tässä jaksossa puhun siitä, miksi liiallinen vaihtoehtojen määrä, jatkuva ...

Tässä jaksossa sukelletaan siihen puoleen rakkaudesta, josta harvoin puhutaan. Siihen jännitteeseen hyväksynnän ja kasvun välillä.Mies tarvitsee molemmat. Lempeyden, joka rauhoitta...

Tässä jaksossa mä kerron yhden tärkeimmistä tarinoista, jonka jokainen mies joutuu kohtaamaan ennemmin tai myöhemmin: hetken, jolloin kovuus ei enää kanna, eikä mikään suoritus pei...

Jos oot tehnyt kaiken “oikein”. Työ, perhe, vastuu, treeni, mutta silti tunnet, että jotain puuttuu, tää jakso on sulle.Puhun siitä, mitä tarkoittaa elää autopilotilla, miksi miehe...

Liian moni mies elää tänään niin kuin pitäisi, ei niin kuin haluaisi.Kaikki on kunnossa. Työ, perhe, treeni, vastuu ja silti sisällä on tyhjä tila, jota ei saa täytettyä millään.Tä...

Tämä ei oo jakso suorittamisesta.Tämä on puhe rauhasta, joka löytyy vasta, kun lakkaat pakenemasta epämukavuutta.Tässä jaksossa puhun siitä, mitä “hiljainen voima” tarkoittaa mulle...

Mitä tapahtuu, kun elämä hajottaa kaiken ja miten fokus voi rakentaa sen uudelleen.Se alkaa hetkestä, jolloin kaikki romahti: tyttäreni diagnoosi, ero, unettomuus, työttömyys, alko...

Aika ei pysähdy kenenkään kohdalla. Se joko vie sut mukanaan tai sä päätät, mihin suuntaan se vie.Tässä jaksossa mä puhun siitä, miksi odottaminen on salakavala tapa hukata oma kut...

Tässä jaksossa kerron, mitä tapahtui, kun nilkka katkesi ja arki pysähtyi yhdessä hetkessä. Loukkaantuminen riisui pois rutiinit, suorittamisen ja kontrollin ja pakotti katsomaan p...

Tässä jaksossa mä puhun yhdestä suurimmasta valheesta, johon miehet on kasvatettu uskomaan: "Oikea mies ei valita."Se kuulostaa vahvalta, mutta todellisuudessa se tekee meistä haur...

Mitä tapahtuu, kun mikään ei suju ja miksi juuri ne hetket voivat olla kaikkein arvokkaimpia?Miten toimia, kun inspiraatio katoaa, motivaatio on nollassa ja perfektionismi kiristää...

Miksi valitsemme joskus reitin, joka ei lupaa mitään varmaa ja silti juuri se tie muuttaa kaiken? Tässä jaksossa sukelletaan Keiko Fukudan tarinan kautta siihen hetkeen, kun jokain...

Tässä jaksossa mennään suoraan siihen hetkeen, jossa suurin osa meistä jää kiinni: selittelyyn.Puhun omasta arjestani. Siitä, miten olen isänä, yrittäjänä ja huippu-urheilijana oll...

Moni meistä miehistä on mestari paikkaamaan pieniä vikoja arjessa, parisuhteessa, työssä ja omassa hyvinvoinnissaan.Mitä tapahtuu, kun mikään pintakorjaus ei enää riitä ja elämä py...

Tässä jaksossa lyödään totuus pöytään: kävely ei ole pelkkää palauttelua tai ajanvietettä vaan miehen kovin rutiini.Puhun suoraan siitä, miksi kiireen ja suoritusten keskellä juuri...

Tässä jaksossa puhun siitä tunteesta, kun omat valinnat, rajat ja rehellisyys eivät aina miellytä muita ja silti on pakko pysyä omalla tiellä, vaikka joku ei koskaan ymmärrä.Jos ol...

Tässä jaksossa puhun suoraan siitä, miltä tuntuu herätä oman elämänsä ulkopuolelta. Miltä näyttää arki, jossa sä teet kyllä paljon, mutta et oikeasti tunne mitään. Kerron hetken, j...

Tässä jaksossa mennään pintaa syvemmälle kiireen, tekosyiden ja rehellisen arjen valinnan äärelle. Miksi me jäädään toistamaan samaa tarinaa “en ehdi”  ja mitä oikeasti menetämme, ...

50 jakson kunniaksi tein jotain erilaista. Vastasin suoraan teidän kysymyksiinne. Mitä tarkoittaa pysyä itselleen rehellisenä, kun ympäristö ei aina ymmärrä? Onko urheilija itsekäs...

Tässä jaksossa mennään suoraan ytimeen: miksi pettymys ei ole epäonnistumista, vaan ihmisyyden tärkein kasvupaikka? Kerron rehellisesti, miten kamppailulajien tappiot ja erityislap...

Mitä tarkoittaa, kun mies alkaa kadota? Ei kerralla, vaan valinta kerrallaan. Puhun väsymyksestä, vetäytymisestä ja siitä hiljaisesta passiivisuudesta, joka me usein opitaan kutsum...

Useimmat rakentaa rutiinin, joka toimii niin kauan kuin elämä pysyy hallinnassa. Mutta elämä ei pysy. Silloin ei enää mitata kurinalaisuutta tai toistojen määrää. Silloin mitataan ...

Yksi tavallinen aamu. Liian vähän unta, liikaa vastuuta ja silti oli pakko toimia. Se hetki pakotti mut pysähtymään ja kysymään: mikä oikeasti pitää mut liikkeessä? Tässä jaksossa ...

Tässä jaksossa puhun siitä, miksi suurin osa ihmisistä jää jumiin odottamaan varmuutta ja miksi ne, jotka liikkuvat epävarmuuden keskellä, rakentavat todellisen vahvuuden. Avaan ko...

Miltä tuntuu juosta viisi maratonia viitenä päivänä erityislapsen kanssa ja silti huomata, että vaikein osuus ei ollut fyysinen matka, vaan arjen hiljaiset taistelut? Tässä jaksoss...

Tässä jaksossa puhun rehellisesti siitä, mitä tapahtuu, kun mikään ei tunnu varmalta, mutta silti on aika liikkua. Kerron, miksi tunne ei ole päätöksen ehto vaan seuraus, ja miksi ...