Minna Huotilainen: Parempaa työtä aivoillesi
Takaisin ohjelmaan

Jakso

Minna Huotilainen: Parempaa työtä aivoillesi

Työ nyt ja tulevaisuudessa: Eväitä ajatteluun -podcast 20. touko 2024

Avaa kaikki jaksot

Kuvaus

Tässä jaksossa Minna puhuu siitä, miten voimme pitää parempaa huolta aivoistamme. Mitä lepo voi tehdä meille ja kuinka tärkeitä liikunta ja ravitsemus ovat aivojen terveydelle. Hän puhuu myös unesta ja siitä, miten unen puute vaikuttaa aivojen toimintaan.