Jakso

13. Harjoitusleiri kotioloissa - vinkkejä miten valmistautua, suunnitella ja toteuttaa

Rautapodi - elämästä ja triathlonista 2. touko 2021

Avaa kaikki jaksot

Kuvaus

Tässä jaksossa puhutaan treenileiristä - hetkellinen nosto treenimäärissä saattaa antaa hyvää buustia kohti kesää. Koronavuoden aikana kotileiri on vaihtoehto - mutta mitä kannattaa huomioda leirin suunnittelussa jotta hyöty olisi mahdollisimman hyvä? Ja miten vältetään ylikuormituksen vaarat? 