Mielentila

Psykologi Johanna Hämäläinen puhuu ahdistuneisuudesta ja sen hallinnasta. Mitä ahdistuneisuus oikeastaan on? Mitkä ovat ensimmäiset askeleet ahdistuksen   hoidossa?

Psykologi Johanna Hämäläinen, Setlementin Heidi Multanen (kuvassa oikealla) ja kokemusasiantuntija Sanni (kuvassa vasemmalla) keskustelevat aiheesta.

Psykologi Johanna Hämäläinen, Setlementin Heidi Multanen (kuvassa oikealla) ja kokemusasiantuntija Sanni (kuvassa vasemmalla) keskustelevat aiheesta.

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Olga Iltanen keskustelevat luki-vaikeudesta. Mitä luki-vaikeudella tarkoitetaan ja mitä syitä taustalla on? Miten luki-vaikeuden tuomia haasteita v...

Psykologi Johanna Hämäläinen ja Tammerkosken lukion opiskelijat Lauri Elsilä ja Minna Leppiniemi (kuvassa) pohtivat ulkonäköpaineiden syitä ja miten suhtautua niihin.

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Milja Järvelin (kuvassa) keskustelevat koejännityksestä ja sen lievittämisestä. Miten kokeisiin kannattaa valmistautua? Miten rauhoittaa itsensä ko...

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee A-klinikan Henri Sipilää (kuvassa) läheisen päihdeongelmasta. Milloin päihteiden käyttö on ongelma? Miten ottaa puheeksi läheisen päihteid...

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Olga Iltanen (kuvassa) keskustelevat motivaatiosta. Mistä motivaatiossa on kyse? Mihin motivaatio-ongelmat yleensä liittyvät? Mitä motivaatio-ongel...

Psykologi Johanna Hämäläisen kanssa keskustelemassa lukio-opiskelija ja syömishäiriön kokenut Talvikki Suomela (kuvassa). Mitä yhteistä on lukiolla, suorituspaineilla ja syömishäir...

Psykologi Johanna Hämäläinen sekä psykologi ja ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti Mia Wiljakka (kuvassa) keskustelevat taiteen hyvinvointivaikutuksista. Miten vaikeita tunteita ...

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee Tampereen Nuorisovastaanoton nuorisopsykiatri Salla-Maari Nissilää (kuvassa). Mistä pakko-oireissa on kyse? Miten pakkoajatuksia ja pakkot...

Psykologi Johanna Hämäläinen ja opiskelijavieras Reetta Niku keskustelevat pääsykokeista jatko-opintoihin. Milloin aloittaa ja miten aikatauluttaa   pääsykokeisiin lukeminen? Miten...

Johanna Hämäläinen ja Nicolas Mäkilä (kuvassa) pohtivat avun hakemista mielenterveyden haasteisiin Nicolaksen omien kokemusten kautta. Miten selvitä kiusaamiskokemuksista? Mistä vo...

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Anssi Tikkanen (kuvassa) keskustelevat jämäkkyydestä eli assertiivisuudesta. Mitä se on ja miksi se on tärkeää?

Psykologi Johanna Hämäläinen ja lukiolainen Milja Syreeni (kuvassa) pohtivat yksin muuttamisen ja asumisen haasteita. Miten löytää asunto? Miten tulla toimeen opiskelijabudjetilla?...

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee TAYS:n psykologi Tiina Myllymäkeä (vas.) ja sairaanhoitaja Staava Talaa (oik.) ristiriita- ja ongelmatilanteiden ratkaisemisesta ihmissuht...

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Aaro Kujanen keskustelevat kuolemanpelosta. Mistä kuolemanpelossa on kysymys? Mitä voi tehdä, jos kuolemanpelko alkaa rajoittaa elämää?

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee Tampereen Nuorisovastaanoton nuorisopsykiatri Salla-Maari Nissilää. Mistä pelko-oireisessa ahdistuneisuushäiriössä on kyse? Miten oireita ...

Psykologi Johanna Hämäläinen ja abiturientti Ina Pollari pohtivat sosiaalisen median vaikutuksia psyykkiseen hyvinvointiin. Mitä ovat somen hyvät ja huonot puolet? Miksi somen käyt...

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee Kriisikeskus Osviitan kriisityöntekijä Kati Eistoa. Mitä mielessä ja kehossa tapahtuu traumaattisessa tilanteessa? Miten toimia traumaatti...

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Aaro Kujanen keskustelevat itsetuhoisuudesta keskittyen erityisesti itsetuhoisiin ajatuksiin. Mistä itsetuhoisuudessa on kyse? Milloin on syytä hak...

Psykologi Johanna Hämäläinen (oik.) haastattelee Kiusatut -hankkeen vastaavaa kriisityöntekijää Jenni Heikkilää (vas.). Mitä kiusaaminen on ja mistä se johtuu? Mitä kiusaamista koh...

Sammon keskuslukion viestinnän lehtori Sanna Tikka ja psykologi Johanna Hämäläinen keskustelevat toisen asteen opintoihin palaamisesta kesäloman jälkeen. Mitä tapahtuu, jos lomavai...

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Anssi Tikkanen pohtivat tulevaa kesää ja lomaa. Mitä kesätekemistä voi keksiä sadepäivänä? Tai ihan itsekseen kaupungissa?

Psykologi Johanna Hämäläinen käy läpi kymmenen keinoa pahan olon kanssa olemiseen, sietämiseen ja sen helpottamiseen. Mitä voin tehdä silloin, kun olen yksin?

Psykologit Anssi ja Jaana pohtivat suhdettaan liikuntaan ja kertovat, mitä hyötyjä liikunnasta voi olla psykologin näkökulmasta. Oppimista ja mielialaa voi myös parantaa liikunnall...

Psykologi Johanna Hämäläinen haastattelee A-Klinikan nuorten palveluiden Juha Pentinlehtoa ja Alina Korpelaa. Jaksossa pohditaan sitä, onko kannabiksen käyttö haitallista nuorille ...

Psykologit Johanna Hämäläinen ja Jaana Ruokonen keskustelevat luonnossa olemisen hyödyistä. Miten kaupunkilainen voi saada luonnosta elvyttäviä kokemuksia?

Psykologit Anssi ja Jaana pohtivat, kannattaako multitasking. Miten saada aikaan enemmän aikaan vähemmällä ajalla?

Psykologit Jaana Ruokonen ja Johanna Hämäläinen keskustelevat, miksi rentoutuminen on tärkeää. Mitä erilaisia tapoja rentoutumiseen on? Miten löytäisin oman tavan rentoutua?