Matkalla satavuotiaaksi
Mitä tarvitaan siihen, että voit elää terveen ja pitkän elämän. Podcastissa keskustellaan aiheista liikunta, ruokavalio, merkityksellinen arki ja sosiaaliset suhteet. Matkaoppaina Annukka Lammi ja Jukka Ryhänen.
Uusimmat jaksot
3 jaksoa-
Osa 3 - Vieraana Kenkäkauppiatar Niina StyrmanVieraana urheileva kauppiatar Niina Styrman. Mistä yrittäjä löytää aikaa liikuntaan. Miksi hiilarinarkki lopetti leivänsyönnin? Jaksossa Niina kertoo kuinka laihdutti 40kg ja mitä ...
-
Osa 2 - Crossfit, vieraana Ville Huttunen
Jaksossa kaksi keskustelemme siitä miten Ville löysi liikunnan ja hänestä tuli Crossfit valmentaja ja yrittäjä. Yrittäjän alkutaivalta siivitti isän toteamus ”ei se poika voimistel...
-
Osa 1 - Matkalla satavuotiaaksi
Tärkeintä ei ole päämäärä vaan matka. Mielestämme hyvä elämä koostuu neljästä osa-alueesta, joita ovat liikunta, ravinto, työ ja sosiaalinen elämä. Podcastissa keskustelemme näistä...
