Kuvaus
Maailma on juuri nyt sekaisin – uhkakuvia tulee joka suunnasta ja se näkyy kehossa, mielessä ja arjessa jaksamisessa. Tässä jaksossa en lupaa että kaikki on hyvin. Mutta kerron miksi kehosi on tärkein työkalusi silloin kun mieli menee kierroksille.
Käymme läpi miten hermosto reagoi epävarmuuteen, miksi et pysty ajattelemaan itseäsi rauhalliseksi – ja mitä sen sijaan voit tehdä. Mukana konkreettisia harjoitteita joita voit kokeilla heti.
Jos olet viime aikoina tuntenut että energia loppuu kesken, uni on pinnallista tai pienetkin asiat ärsyttävät enemmän kuin ennen – tämä jakso on tehty sinulle.
Tässä jaksossa: – Miksi hermosto aktivoituu epävarmassa maailmassa– Mitä vakauttaminen käytännössä tarkoittaa– Konkreettinen harjoite jonka voit tehdä heti
Löydät Rauhallinen aamu -valmennuksen osoitteesta www.vakauttamisvalmentaja.fi
