Kuvaus
Tässä jaksossa keskustelemme painonpudotuksesta ja siihen liittyvistä haasteista. Käsittelemme mm. kuinka tulisi suhtautua siihen, jos paino ei tipu toivotunlaisesti, mikä on lopulta tärkeintä ja mitä muuttunut elämä sekä hyvinvointia edistävät tavoitteet sinulle mahdollistavat? Entä miten identiteetti liittyy tähän kaikkeen?
Käymme läpi myös mahdollisia syitä siihen miksi paino ei tipu ja kuinka välttää yleisimmät virheet. Lisäksi keskustelemme siitä minkälainen ruokavalio ja liikunta tukee yleisesti painonpudotusta.
Voit seurata Liikuntakeskus Hukkaa Instagramissa @hukkalainen ja facebookista löydät nimellä Liikuntakeskus Hukka. Valmentajien omat sometilit löydät myös instagramista @sallakasma, @mirka_nevala ja @coach_joni_. Hukan nettisivut löydät osoitteesta www.hukka.net . Mikäli olet kiinnostunut valmennuksesta löydät yhteystiedot https://www.hukka.net/valmennus/valmentajat/
