Jakso

Hormonikiertosi ymmärtäminen on avain parempaan arkeen - vieraana Sonja Hannus

Elä Se Todeksi 18. loka 2025

Avaa kaikki jaksot

Kuvaus

Keskustelemme tässä jaksossa vieraana olevan Sonjan kanssa mm. miten naisen kierto voi olla supervoima, ei rasite, ja miten PMS-oireita voi lievittää juurisyihin vaikuttamalla. Sonja jakaa konkreettisia vinkkejä ja ohjeistaa verensokerin säätelyyn, kemikaalikuorman keventämiseen, hermoston rauhoittamiseen ja syklin synkronointiin arjessa.

Sonja Hannus

Ig https://www.instagram.com/sonjahannus?igsh=MThjN3lmcGpudWF1eQ==w