Kuvaus
Vireystilan säätely on tärkeä osa oman terveyden hallintaa ja myös kehittävää treeniä. Voimafilosofi-podcastin jakso 114 rakentaa edellisen kolmen jakson stressitietouden varaan, alkaen rakentaa siltaa stressin ja vireystilan välille, ammentaen käytännön esimerkkejä voimailusta, brasilialaisesta jujutsusta ja rauhanneuvotteluista. Tervetuloa kuulolle!
