Kuvaus
Sopiva stressin määrä on avain muutokseen ja kehittymiseen. Voisiko siis stressin tieteellisen ymmärtämisen kautta saada työkaluja omien elämäntapamuutosten tai treenitavoitteiden tueksi? Voimafilosofi-podcastin jakso 113 jatkaa uppoutumista stressin maailmaan. Tällä kertaa apuja napataan muun muassa biologi Hans Selyelta ja psykologi Lev Vygotskyltä, unohtamatta treenimaailman sovellutuksia. Tervetuloa kuulolle!
