Kuvaus
Elämäntavan muutokset eivät ala puhtaalta pöydältä, vaan meillä on aina muutoksen pohjalla tuttuja ja turvallisia kaavoja. Kun ne eivät enää palvele meitä, kun niiden haitat käyvät etuja painavammiksi, alkaa muutos. Voimafilosofi-podcastin jakso 127 jatkaa perehtymistä James Prochaskan muutoksen malliin. Tällä kertaa havainnollistavana esimerkkinä on oma muutokseni omistautuneesta voimanostajasta kahvakuulailijaksi ja lukkopainin harrastelijaksi. Tervetuloa kuulolle!
