Kuvaus
Miksi meille on niin tärkeää, mitä muut meistä ajattelevat? Miksi pienikin torjutuksi tulemisen kokemus voi satuttaa, vaikka järjellä ymmärtäisimme, ettei tilanteessa ollut mitään henkilökohtaista?
Hyväksynnän tarve näkyy arjessamme monin tavoin. Saatamme suostua asioihin, joihin emme oikeasti haluaisi, vältellä ristiriitoja, piilotella omia tarpeitamme tai vaatia itseltämme jatkuvasti enemmän. Joku yrittää varmistaa kelpaamisensa miellyttämällä muita, toinen suorittamalla mahdollisimman hyvin ja kolmas vetäytymällä tilanteista, joissa voisi tulla torjutuksi.
Tässä jaksossa keskustelen sosiaalipsykologi Aliisa Holkon kanssa siitä mistä riittämättömyyden tunne ja hylätyksi tulemisen pelko kumpuavat ja miksi muiden hyväksyntä on meille niin perustavanlaatuisen tärkeää. Pohdimme myös, miten aiemmat kokemuksemme muovaavat käsitystä omasta kelpaamisestamme ja miksi pelkkä järkeily tai neuvo ”älä välitä siitä, mitä muut ajattelevat” ei välttämättä auta.
Entä mistä tunnistaa, että hyväksynnän tarve alkaa rajoittaa omaa elämää? Miten opittuja suojautumisen tapoja voi tunnistaa ja muuttaa?
Keskustelun pohjana on Holkon kirja Kunpa he pitäisivät minusta .
