Kuvaus
Miten nuori palautuu arjen paineista, kun samaan aikaan pitäisi opiskella, tehdä töitä ja ehtiä kaikkeen? Tässä jaksossa puhutaan unesta, jaksamisesta ja palautumisen merkityksestä, sekä siitä, miksi lepo ei ole heikkoutta vaan voimavara. Kuuntele, miten pienillä teoilla voi tukea omaa hyvinvointia ja jaksamista.
Mukana keskustelemassa psykofyysinen fysioterapeutti Ulla Ollikkala sekä nuoriso- ja yhteisöohjaaja Mirzaman Javadi.
Tampereen kaupungin Nuorten työllisyysohjelman podcast Tulevaisuuden ääni miettii yhdessä asiantuntijoiden ja nuorten kanssa työelämää ja sen haasteita.
Tekstivastineen löydät osoitteesta tamperetyonhakijoille.fi
