Kuvaus
Millainen susta tulee, kun stressi iskee? Voittaisitko pokaalin kaikkein vaativimpana kriitikkona, panikoivana säntäilijänä vai lamaantuneena lykkääjänä? 🏆
Se, miten reagoit paineeseen saattaa paljastaa itsestäsi enemmän kuin arvaat... Ja sen tunnistaminen voi auttaa sua löytämään uuden tavan kohdata kuormittavia tilanteita. 🥰 Tässä AyurGlow-jaksossa tutustutaan siihen, miksi reagoimme paineeseen eri tavoin ja miten ayurvedan kolme doshaa – vata, pitta ja kapha – voivat auttaa ymmärtämään omia toimintamallejamme.
Luvassa on myös Eveliinan omia kokemuksia siitä, miten kiltistä suorittajasta voi kuoriutua samanaikaisesti kontrolloiva projektipäällikkö. 😅
Tässä jaksossa opit:
💜 Tunnistamaan omat stressireaktiosi ja ensimmäiset merkit liiallisesta kuormituksesta 💜 Ymmärtämään, miten vata, pitta ja kapha voivat näkyä stressin keskellä 💜 Huomaamaan selviytymiskeinoja, jotka eivät ehkä enää palvele sua 💜 Löytämään keinoja, joilla voit tukea itseäsi paineen alla
Jakson lopussa pääset tekemään Eveliinan kanssa ohjatun hengitysharjoituksen, jossa rauhoitutaan ja annetaan keholle ja mielelle mahdollisuus hellittää.✨
✨✨✨ Nappaa Kohti Harmonista Arkea -verkkokurssi nyt - koska se on ainakin toistaiseksi vielä mahdollista... ✨✨✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨ ✨ Tilaa Harmonisesti -uutiskirje ✨
